Problem: życie rodzinne, dziecko i praca zabierają ci całe siły witalne. Chcesz coś zrobić dla siebie ale nie wiesz jak to wszystko ogarnąć. Może nawet czasami robisz rzeczy ważne dla ciebie ale w tych działaniach jest dużo chaosu.
Co trzeba zrobić aby to ogarnąć?
- Musisz wiedzieć co chcesz robić, konkretnie, jakie masz cele.
- Planowanie – musisz znać kolejne kroki do tego co masz do zrobienia oraz wiedzieć kiedy to będziesz robił
- Zidentyfikuj luki czasowe, które możesz wykorzystać dla siebie.
- Zredukuj wymówki np. że jesteś zmęczony, nie masz czasu – każdy tak ma ale jedni robią a inni siedzą i narzekają.
- Skup się, bądź obecny tu i teraz. Jak jesteś w pracy to myśl o pracy jak bawisz się z dzieckiem to się angażuj, jak znajdziesz czas wolny to atakuj a nie „odpoczywaj na telefonie”.
Kategoria
Dodaj komentarz